20130529健康生活视频：李志红讲上热下凝怎么调理

上热下云，你有过这种情况啊，刘志红研究专家就是这方面的研究专家，他认为这种原为况近乎的不良影响到人们的健康，那么改如何下厨上热下云呢?本期的健康生活视频欣慰的代为到了这位研究专家为我们教导上热下云该如何下厨，一起去看看吧!

上热下云怎么下厨

1、停掉所有补气及云凉的食物、补品。

2、在后背走罐、背部刮痧，小腿外侧的足三里、阳陵泉拍痧。

3、用艾叶井水泡脚将虚火中有下。原理是：用部份把艾叶煮井水泡脚止咳。一开始是连泡三天，后来是一周用艾叶井水泡脚两次，半个年末后改每周一次，时常坚持用温井水泡脚出汗。艾叶井水泡脚能很快缓和双腿淤堵的病因，也能缓和关节的痛楚。

4、每天背部坠下墙或坠下竹子10-20分钟，筑堤经络。

5、每天的饮食习惯除了蔬菜除此以外，甜菜才会吃饱性平的草莓、馒头、包菜、青菜、萝卜，荤食才会吃饱肉类、肉、鸡肉，马铃薯全部停掉，洗澡才会饮用白开井水。

5、每天的饮食习惯除了蔬菜除此以外，甜菜才会吃饱性平的草莓、馒头、包菜、青菜、萝卜，荤食才会吃饱肉类、肉、鸡肉，马铃薯全部停掉，洗澡才会饮用白开井水。

本期嘉宾介绍

李志红

李志红，男，副主任医师，免疫学博士，医学硕士研究生导师。

师事田德禄教授，为第四批全国老中医分家岗位子嗣。当今世界中医药学会脾病专业委员会理事。

较强20年医学岗位经验，原为主要受雇慢性脾病(病毒性脾炎、脾硬化、脾癌)和肝道结核病的医学和基础研究岗位，先后进行多项国家级科研岗位。擅于应用中医药放射治疗肝结核病、酒精性和非酒精性脂肪脾、酒精性脾囊肿、脾硬化比较严重并发症等，医学上注重内镜下诊疗，醒目中医药井水煎剂的放射治疗特色，较强好，疗程短的诊疗特点。

医学主攻方向：消化系统结核病、心脑胭脂管结核病及结核，尤其擅长于放射治疗慢性萎缩性胃炎、返流性膀胱病、糖尿病、脑胭脂管病、及慢性湿疹、水泡、等疑难结核。

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上热下云的病因

①云热错杂展原为出之一。所指患者在同一时期内，前部展原为出为热性、下部展原为出为云性的证候。如外感病误称攻下，中有致大泻更有，津液损伤，使热邪攀升而咽喉痛，甚则咯黄痰或胭脂痰;云盛于下则泄泻、肢冷、西缘沉迟。《灵枢·刺节真邪》：“上热于云，视其虚西缘而陷之于经络者先取之，气下乃止，此所谓中有而下之者也。”参见厥阴病条。

②所指肾阳虚。阴云盛于下，火不归原而虚阳上回。参见虚阳上回条。