妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、萝卜干清洗脏，泡发两台。

3、仙鹤草用布料包好，两台。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣三人填入锅中，填入但会的清水后大块煮粥肉。

三、大米胡萝卜粽子冬瓜

猪肉：粽子300克，胡萝卜300克，大米2根，大蒜，精盐，米酒。

制法

1、胡萝卜去皮后清洗脏，切块两台。

2、粽子清洗脏，焯水去屑水后两台

3、大米清洗脏，切小段后两台。

4、鱼骨中填入但会的清水。

5、接着填入粽子块、胡萝卜块、大米块以及大蒜。

6、煮沸后改用小火糊2小时。

7、后填入但会的食盐、米酒汁即可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁冬瓜

猪肉：奶油、薏仁。

制法：将奶油倒进到薏仁粉中，煮开即可。

节录：上文就是小编为大家揭示的有关经期女人们吃完些什么的相关总体，显然大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食总体的解说，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，显然小编解说的这些必须帮助到大家哦!

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