新年抗糖宣言：可爱与甜蜜势不两立？

崭新的2021已登船！跨年之际，您的to-do-list有没有也备份了N条此时此刻？相信“肥胖症迷人年轻…...”一定在您的中秋节愿望清单里占有一席之地。

现如今说明【肥胖症】和【迷人】，似乎都不能绕着不过【甜】字，在很多集美们的心里，【糖】是所指甲的头号杀手，但却又难以诱导这【甜】的不顾一切，有时候他站嚷嚷着减肥戒爱吃、他站又含泪定购所谓的“无糖”奶茶过鼻瘾。

近年来，因网红、明星背书而红的“抗糖饮食法”引起热议，我们似乎在他们脸上碰到抗糖带来的非常大成果，于是纷纷以此。

只是这样的【抗糖饮食法】真的是“抗衰”国家代表队吗？以前，小编和大家一起。

嗜糖可能会变丑：

一个无比严酷的现实生活！

【糖】被证实是一种【冠心病食物】。加拿大所指甲科医学可能会耶鲁大学Saya Obayan所指出，当身体摄入的糖类过多时，不仅可能会致使厌食症，还可能会增加慢性炎症的风险，例如，溃疡构成。

另一位加拿大所指甲病专家Debra Jaliman补充说道：高糖饮食还可能会加重其他的所指甲疾病，例如，酒槽鼻、湿疹以及。

且不论【糖】对身体肥胖症引发长期影响，但对姐们的【颜值】带来的影响一定是跑不掉的。

【高糖饮食】可能会更快所指甲老化，致使所指甲肥大、下垂、皱纹陡生。（各位爱喝奶茶的姐们不喜思喷哦，小编只是实话实说哦！！！）

抗糖治百病：是童话还是民间传说？

在却说这个疑问先前，我们首先要知晓【糖类】踏入我们身体以后，可能会发生一种叫做【代谢物催化】的化学转变，这种转变可以细分两种类型：

1）酶促代谢物催化；

2）非酶促代谢物催化。

【酶促代谢物催化】：是所指在酶的起着下，我们摄入的食物新陈代谢后消除的与蛋白质结合生成生命所须要的【糖蛋白】，这类糖蛋白有关键的免疫系统起着，可以借助化学物质反击病菌、免疫、翻修创伤等功能，是【对化学物质有益】的一种催化。

【非酶促代谢物催化】：是所指不经过酶起着，氯化钾糖类必要与蛋白质结合，生成不可逆的【里晚期内源性终末产物】（各位有木有被【里晚期】二字吓到？），这些产物则可能会【更快我们所指甲老化】。

【里晚期内源性终末产物】对所指甲的持续性不强，特别很难影响所指甲内的胶原蛋白和弹力蛋白。

一旦这两种蛋白质被代谢物催化，结果可希望而知，所指甲可能会失掉优点和光泽，那么所指甲肥大、变黄、变皱等一系列所指甲老化的疑问也可能会前赴后继。

色香味八方，

是不顾一切？还是隐患？

上述【非酶促代谢物催化】可见于日常烹饪的食物里，例如，红烧肉、糖醋排骨等菜色，因其表面的红褐色油光锃亮，让人看了食欲大幅提高。

实际上，这种【红褐色】就是消除了【里晚期内源性终末产物】的近似于展示出。

【红褐色】可能会使食物看起来非常佳肴，让人胃口大开；但佳肴当前，切莫所致放纵自我，无论如何我们的机体不是机器，代谢意志力是受限制的，无用的、未能被吸取的【里晚期内源性终末产物】可能会滞留在我们体内，继而消除【代谢物不良影响】，相关肥胖症不胜枚举，例如，心脏病、高血压、肝病、关节炎等。

科学抗糖≠戒掉所有糖

糖跟蛋白质、脂肪一样，都是化学物质必须要的能源物质，化学物质所须要的不大一部分电磁场也是由糖硝酸生成消除的。此外，酶促代谢物催化是对化学物质有益的催化。

我们所说的抗糖其普通人含义是【控糖】，并非大众思考的抵制一切糖，控糖的部分核心所指的是控制【人工填充糖】和【原材料过的糖】，加水、红糖、以及烟草等。

因此，各位小伙伴要请注意蔬果包装袋的配料那MLT-里标示的食物【植物油】和【糖类别】，尽可能减少此类糖类的摄入。

面临“抗糖”的风靡趋向于，市面上也出现了抗糖药、抗糖口服液、抗糖洗面奶等五花八门的商品。事实上，绝部分抗糖新产品并没有经过系统化的专业检验，能否抗糖尚无科学依据，努力大家理性选择。

最后，小编希望说——【肥胖症】的【要义】之一

2021，让我们在此期间【管住鼻】+【迈开腿】！！！

本文图片可能网络