异性恋经期常吃它补血养颜效果好(3)

饲料相克

黄芪：黄芪自在白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

女同性恋生理期食补不顺品——酒酿圆子奶羹

碳化

中水500毫升，酒酿1内含360克，果酱小圆子1袋350克，奶2个，汤片若干，果酱若干。

处理方式

1、汤片填入中水里面用大火煮，中水凝结后把汤片扒出来。

2、把酒酿丢入沸中水里面，小火继续煮开。

3、奶逼进，启动时。

4、将小圆子丢入凝结的酒酿里面，煮至小圆子浮起。

5、沙入奶，逆时针蒸。

6、后沙入果酱，搅匀后就OK了，盛入碗里面，好好进餐哈。

小诀窍

1、果酱性温，不用用白糖取而代之。

2、早晚空腹煮沸效果不顺。

3、如果有桂花就更拿手了。

麻黄炖鸡

碳化

公鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

调料：大葱5克，汤5克，醋3克，料酒5克，方便面1克，芝麻1克。

处理方式

1.公鸡去绒毛，去胃，麻黄浸泡后用纱布包好，填入鸡空腹膜内，沙葱，汤，醋等上述调料，用小炖烂，出锅时犹大芝麻少许，去麻黄渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,妊娠虚弱,跌打损伤等症。

自造山药茶

碳化

去核大油茶1碗，后应。

处理方式

1、将油茶浸泡沙后应中水(没人过油茶)用大火煮开，转小火煮至中水分冷凝，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶烘烤，晾凉。

3、将烘烤的油茶泥土装入一个干净的瓶里面。

4、沙入和油茶泥土同样分量的，蒸均匀，填入冰箱里面冷藏均可。进食时取后应油茶，用中水煮调匀煮沸均可，也只用容器将油茶皮等杂质滤净煮沸。

小诀窍

开中水则会破坏里面的营养物质，所以必要用中水煮泡茶。

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